Berbagai Khasiat Buah Kurma Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Telah diketahui memang sejak lama bahwa kurma adalah buah yang memiliki keistimewaan, Keistimewaan buah kurma sangat banyak, maka tak heran jika Rasulullah sangat menyukainya bahkan menganjurkan untuk mengkonsumsinya secara rutin. Keistimewaan buah kurma yang pertama adalah buah yang sangat awet. Jika disimpan dalam jangka waktu tertentu buah kurma tidak akan busuk bahkan pakar kesehatan mengatakan bahwa nutrisinya pun tidak akan berkurang. Buah kurma  memiliki rasa manis dan daging berserat lembut yang mengandung dekstrosa dan fruktosa yang mudah dicerna oleh tubuh, serta mampu memulihkan energi tubuh secara cepat.

Rasulullah SAW, bersabda : “ Barang siapa yang sarapan setiap hari dengan 7 butir kurma ajwa’ maka tidak akan membahayakannya pada hari itu racun maupun sihir”

Selain dari keawetan dan rasanya yang manis dan legit, keistimewaan buah kurma yang menarik perhatian para kaum wanita adalah memiliki kandungan yang sangat baik untuk kecantikan kulit dan rambut.  Kita tahu bahwa kulit sangat memerlukan nutrisi untuk membuatnya tetap sehat dan segar. Kekurangan nutrisi pada kulit dapat menyebabkan kulit menjadi terlihat kusam dan memiliki tekstur yang kasar. Regenerasi kulit diperlukan untuk mengganti sel-sel kulit mati. Buah kurma mengandung vitamin A yang mampu menyingkirkan sel kulit mati ataupun kering. Vit B5 atau yang secara ilmiah dikenal dengan asam pantotenat merupakan zat yang terkandung pada buah kurma, yang memiliki manfaat untuk memperbaiki jaringan sel kulit yang rusak, yang diantara penyebabnya yaitu serangan dari radikal bebas.

Berbagai Khasiat Buah Kurma Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Keistimewaan buah kurma dalam dunia kecantikan juga yakni mencegah penuaan dini. Pasalnya buah khas Timur tengah ini kaya akan antioksidan yang sangat efektif untuk melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas. Istimewanya, zat antioksidan di dalam kurma, bekerja memperbaiki zaringan di dalam danluar tubuh manusia. Sehingga seseorang yang secara rutin dan teratur mengonsumsi kurma maka kulitnya akan terlihat kencang dan tampak awet muda. Nah, bagi Anda yang memilki kulit sensitive juga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah ini. Kandungan protein dan vitamin B6 di dalamnya mampu mencegah infeksi dan iritasi bagi kulit sensitive Anda. Tak hanya dengan mengonsumsinya secara langsung, namun bisa juga digunakan sebagai masker wajah. Caranya sangat mudah, Anda cukup menghaluskan kurma dan yoghurt dingin ke dalam blender, kemudian dioleskan pada wajah sebagai masker. Biarkan menempel pada wajah anda selama beberapa menit, sebelum dibilas.

Tidak cukup sampai disitu, khasiatnya dalam dunia kecantikan, buah kurma juga menjadi solusi bagi Anda yang mengalami rambut bermasalah. Seperti rambut rontok, kering, bercabang dan lain sebagainya. Tentu Anda tidak ingin mahkota yang Anda miliki ini bermasalah. Asam pantotenat adalah salah zat yang terkandung dalam buah kurma atau yang kita kenal vitamin B5. Vit. B5 juga penting bagi rambut agar tetap sehat. Dan salah satu sumber terbaik vitamin B5 itu adalah buah kurma. Jika Anda mengonsumsi buah ini secara teratur dapat mengatasi berbagai masalah rambut bercabang, rapuh dan kering.

Selain kecantikan, aspek yang tak kalah penting adalah kesehatan. Keistimewaan buah kurma juga memberikan kontribusi yang banyak dalam dunia kesehatan, diantaranya :

• Buah kurma mampu mengatasi anemia terkait zat besi dan vitamin B kompleks yang ada di dalamnya. Kedua mikro nutrient ini merupakan unsur penting yang diperlukan tubuh untuk pembentukan sel darah merah, sehingga mencegah anemia.
• Mencegah penyakit jantung koroner dan Stroke, zat kalium yang ada dalam buah kurma ternyata sangat dibutuhkan oleh sel dan cairan tubuh untuk mengontrol tekanan darah dan denyut jantung. Kalium sangat berperan bagi tubuh untuk mencegah penyakit stroke dan jantung koroner.
• Baik untuk Ibu hamil, hormon oksitosin yang dikandung pada buah ini bermanfaat untuk memperlancar persalinan dan keluarnya ASI. Glukosa dan fruktosa di dalamnya memberi kekuatan bagi wanita saat proses persalinan.
• Menguatkan tulang, semakin usia bertambah maka kekuatan dan kepadatan tulang akan semakin menurun. Buah kurma mengandung zat besi dan beberapa mineral yang bermanfaat bagi tubuh, diantaranya selenium, mangan, tembaga dan magnesium. Kita tahu bahwa mineral-mineral tersebut merupakan mineral yang baik bagi tulang, untuk pertumbuhannya dan pencegahan terhadap keropos tulang atau osteoporosis

Sekian ulasan mengenai keistimewaan buah kurma. Jangan lupa untuk mengonsumsinya secara rutin setiap hari!